Allenamento 8,33km

Ho deciso: da oggi che segnerò tutti gli allenamenti. Dopo 9 giorni di stop (l'ultimo allenamento 44' intorno al lago di Auronzo), questa mattina partenza alle 6:20 per il solito percorso: 8,33km in 39' 40". La prima volta lo stesso percorso l'ho fatto in 41' 39", mentre la miglior prestazione era stata in 41' 27". Oggi mi sono quindi migliorato di ben 1' 47". Forse una pausa ogni tanto serve?