Allenamento 8,33km con ripetute

Oggi novità: per un po' vorrei riuscire ad allenarmi con il solito percorso facendo sempre le ripetute. Tre ripetute da 900 metri intervallate da 900 metri di riposo, sempre correndo. Il percorso è sempre lo stesso di 8,33km: partenza alle 6:20 di mattina con 13 gradi.

Distanza parziale	Distanza totale	Tempo parziale	Tempo totale
0,9	0,9	4'45"	4'45"
0,9	1,8	3'37"	8'22"
0,9	2,7	5'23"	13'45"
0,9	3,6	3'43"	17'28"
0,9	4,5	5'27"	22'55"
0,9	5,4	4'01"	27'05"
2,9	8,33	16'03"	43'08"

E' stata dura, speriamo serva. Dopo l'ultimo allungo ho incontrato le solite due lepri che si rincorrevano :)