16km, al ritmo dei 10km + 35-45 secondi al km.
Ho fatto 2 giri del solito percorso: all'inizio ho fatto fatica ad andare piano, poi ho fatto fatica a tenere il ritmo. Sono ancora molto indietro fisicamente, ma ho chiuso in un ottimo 1h31'30".
Tra breve pubblicherò una tabella riassuntiva
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