Dovrei stare fermo ancora qualche giorno, ma la maratona è troppo vicina... se sto fermo ancora devo abbandonare l'idea di farla in 5' a km, se ricomincio e peggiora... mi fermerò nuovamente.
Si riparte da un lungo non troppo lungo. 20km in 5' a km per vedere quanto ne ho risentito dello stop. Ginocchio e schiena non mi fanno male, ma le gambe girano a fatica.
Riesco comunque a finire bene, 20,6km in 1h40'50" a 4'53" a km.
Sto benino, il morale non è alto perchè ho fatto fatica, ma sto benino: forse il peggio è passato.
1 commento:
Ciao,
ne approfitto per consigliarvi una corsa a tappe: il 6-7-8 giugno a Volpago del Montello parte la VI edizione della "MOntello a tappe".
Consigliata per la compagnia, i percorsi,e per chi vince, i ricchi premi...
Posta un commento