Non so se la corsa e la doccia calda siano servite, ma il raffreddore è in forte miglioramento.
In compenso il ginoccchio sinistro continua a farmi male: non è nè affaticamento nè una contusione. Forse una vecchia distorsione di quando giocavo a calcio che è tornata a farsi sentire a causa di un movimento fatto per non scivolare sul ghiaccio 2 settimane fa in montagna. Speriamo passi in fretta. Proverò con ginnastica ma soprattutto potenziamento del muscolo della coscia con qualche esercizio casalingo.
2 commenti:
auguri e okkio che non ti succeda come a me: dopo 6 mesi di allenamento costante, tendinite fulminante 2 settimane prima della Venice Marathon. Persa.
sarebbe proprio una beffa... comunque ho deciso di prendermi qualche giorno di riposo.
Posta un commento